Odgovor: Glavni razlog zbog kog radite program petodnevnog čišćenja creva je taj da učinite da vaša creva bolje rade, češće i potpunije, da izbace ostatak izmeta iz vašeg tela. Drugi razlog je da očistite stari ostatak koji se akumulirao u vašem telu. Razlog zbog čega vaša creva ne rade dobro i zbog kog su nagomilala ostatke izmeta, jeste hrana koju jedete – hrana koju je teško svariti i asimilovati i hrana koju je teško izbaciti – prerađena hrana, kuvana hrana, brza hrana. Stoga, logično je da, dok radite čišćenje creva, ne jedete onu hranu koja vam stvara probleme sa crevima. Iako možete da jedete različitu hranu dok ste na čišćenju creva, bilo bi lepo da ne unosite hranu koja crevima stvara probleme. Neki ljudi smatraju da moraju da jedu brzu hranu i da piju sokove iz tetrapaka. To nije istina. Drugi ljudi bi hteli da rade čišćenje creva, ali da ne menjaju znatno svoj program ishrane. To je moguće. Prosečnoj osobi bih rekao: “Samo napred i jedi hranu. Ali probaj da, dok radiš petodnevno čišćenje creva, jedeš čistu hranu i hranu prepunu vlaknima – voće, povrće, orašaste plodove, mahunarke, semenke, žitarice i klice. Ova vrsta hrane je prepuna vlakana, prepuna hranljivih materija, i neće vam pogoršati problem sa crevima. Zapravo, pomoćiće u petodnevnom programu da se očiste vaša creva.
